Terapia ... ¿Yo?

Siento que es suficiente hablar con mis amigas o mi pareja para sentirme bien, sin embargo, hay momentos en los que los problemas me desbordan y caigo en crisis ¿Será que necesito ir con un terapeuta?

Te dejo aquí cuatro razones por las cuales deberías empezar terapia hoy:

• Obtendrás apoyo de un profesional capacitado para ayudarte a mejorar tus emociones, pensamientos y conductas de manera saludable.

• A través de la terapia podrás explorar aspectos de ti mismo que tal vez no hayas considerado antes, lo que te permitirá desarrollar un mejor autoconocimiento y comprensión de tus patrones de conducta.

• La terapia te dará herramientas y estrategias para enfrentar y resolver los desafíos de tu vida diaria.

• Al trabajar en tu bienestar emocional podrás tener una mejor satisfacción y felicidad en tu vida cotidiana y mantener buenas relaciones interpersonales.